Ikigai o que é e para que serve
Ikigai, uma palavra japonesa que transcende sua simples tradução, significa “razão de viver”. O neurocientista Ken Mogi, em seu livro “Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz”, explora a profundidade desse conceito, destacando a importância de não apenas viver por muitos anos, mas também viver com alegria e motivação, aproveitando cada aspecto da vida.
O tempo que passamos trabalhando é significativo, totalizando cerca de 90 mil horas ao longo da vida, conforme destaca o livro “Felicidade No Trabalho: Estratégias Para Otimizar Sua Performance”. Nesse contexto, é crucial encontrar o Ikigai no trabalho, descobrindo o que se gosta, no que se é habilidoso e pelo que se pode ser remunerado. Trabalhar alinhado com o Ikigai permite construir uma carreira mais estruturada e com propósito, proporcionando motivação diária.
O Japão, país com a maior população idosa do planeta, destaca-se pela longevidade de seus habitantes, especialmente em Okinawa, onde mais de 86 mil pessoas têm 100 anos ou mais. Os moradores atribuem esse fenômeno ao Ikigai, a razão profunda que impulsiona suas vidas.
A mandala Ikigai, representação visual desse conceito, destaca quatro características essenciais para encontrar o propósito de vida: o que se ama, no que se é bom, pelo que se pode ser pago e o que o mundo precisa. Essas características se traduzem em paixão, missão, profissão e vocação, formando a base para uma vida próspera.
Encontrar o Ikigai pode parecer desafiador, mas Mogi sugere um processo de autodescoberta passo a passo. Comece identificando o que ama fazer, explorando hobbies e interesses. Em seguida, analise o que faz muito bem, refinando suas paixões e talentos. Posteriormente, avalie o que pode ser remunerado. Finalmente, pergunte-se o que o mundo precisa, identificando aquela única missão que combina todas essas características.
Assim, ao seguir esse caminho de autoconhecimento e reflexão, é possível encontrar o Ikigai, a verdadeira razão de viver, que proporciona significado e satisfação a cada momento da jornada.